Эргофобия или боязнь работы

На правах рекламы:

Страхи все чаще одолевают современного человека. Это является результатом слишком напряженного образа жизни, частых стрессов, недостатка полноценного отдыха и сна. Люди все чаще страдают от разнообразных фобий, количество видов которых постоянно увеличивается.

Одной из таких фобий является эргофобия – боязнь, связанная с выполнением человеком своих профессиональных обязанностей. Эта фобия довольно разноплановая, она связана не только с боязнью выполнения определенной работы, но и со страхом поиска нового места работы, опасением допустить ошибку при выполнении своих профессиональных обязанностей и другими видами страхов.

Почему начинается эргофобия и ее проявления

Работа – это важнейшая сторона жизни современного человека. В современном мире трудовая деятельность – это не только заработок, но и возможность самореализоваться, стать успешным, получить признание. Современный человек зачастую проводит в офисе или на заводе большую часть своего времени, работа является его альфой и омегой.

Именно поэтому фобии, связанные с работой, получили такое широкое распространение. Эргофобия – это типичный пример так называемых социальных фобических расстройств, такая фобия чаще начинается у людей, занимающихся умственным трудом.

Эргофобия – это боязнь выполнять любую работу, заниматься профессиональной деятельностью, брать на себя ответственность. Иными словами, эргофобия – это иррациональный страх и боязнь выполнения любой работы.

Многие весьма иронично и скептически относятся к этой форме патологии, считая больных ею обычными лентяями и неудачниками, но это не совсем верно. Любая фобия является сильнее сознательных желаний человека, больной не способен контролировать реакции своего организма, впадает в панику, ничего не может с собой поделать.

Нередко подобная фобия случается у работников, занимающих ответственные и высокооплачиваемые посты. Эргофобия является разноплановым заболеванием, человек, который страдает этим видом психических расстройств, имеет не только боязнь выполнять определенную работу, но и другие страхи. Вот они:

1. Боязнь поиска нового места работы и страх новой работы. Это весьма распространенная фобия. Человек может годами трудиться на одной работе, даже не пытаясь отыскать себе лучшую вакансию, которая бы более соответствовала его умениям и квалификации. Даже мысли о том, что можно лишиться постоянной работы, заниматься ее поисками, вызывает у человека невероятный страх, волнение, беспокойство. Эта фобия чаще всего вызывается низкой самооценкой. В итоге человек лишает себя возможности отыскать более выгодное место работы, повысить материальное положение, воспользоваться новыми возможностями для самовыражения. Такая боязнь мешает многим людям сделать достойную карьеру, полностью раскрыть свой творческий потенциал.
2. Боязнь, связанная с неудовлетворительным выполнением своей работы. Эта фобия обычно появляется у людей, которые длительное время занимаются своей деятельностью и долго пребывают на одном рабочем месте. Она свойственна людям с высоким уровнем ответственности, часто усугубляется большими нагрузками и недостатком отдыха. Человеку кажется, что он что-то сделал не так, не успеет выполнить свое задание в срок. Особенно часто подобная фобия возникает, если трудовая деятельность связана с регулярными проверками, высоким уровнем ответственности.
3. Боязнь, связанная с возможностью получить производственную травму или возникшую в результате плохих отношений с коллегами. Возможность получить серьезное повреждение или неприязненное отношение сослуживцев также может вызывать страх заниматься определенной деятельностью. Если вы поняли, что ваша фобия имеет именно такие причины, то поступить можно по-разному: либо попытаться наладить нормальный контакт с коллегами, либо найти другое место работы. Аналогичный совет можно дать и по поводу травм: следует либо постараться уменьшить вероятность получить повреждение, либо приступить к поиску новой работы.
4. Невозможность работы, связанная с какой-либо другой формой социофобии. Существует большое количество других форм социальных фобий. Они весьма плохо влияют на человека и негативно отражаются на его жизни. У человека может быть страх перед обществом, боязнь показываться перед большим скоплением людей или другая фобия. Такие расстройства, несомненно, усложняют трудовую деятельность и могут сделать невозможным работу в коллективе.

Симптомы

Симптомы эргофобии типичны для данного вида расстройств. Они связаны как с психоэмоциональной сферой, так и носить соматический характер. Вот основные из них:

• повышенное потоотделение;
• учащенное сердцебиение;
• головокружение, головные боли;
• приступы паники, тревоги;
• побледнение или покраснение кожи.

Также симптомами этого вида расстройств можно считать некоторые психологические установки человека, касающиеся его трудовой деятельности и своих способностей. Это неуверенность в себе, излишняя критичность относительно результатов своей работы, своих умений и навыков. Кроме того, часто человек сознательно или несознательно начинает избегать выполнять свои трудовые обязанности.

Причины

Причинами появления подобных расстройств могут быть различные ситуации, которые случались прежде. Они могут вызвать подобную фобию даже у человека, который ранее был успешным специалистом и любил свою работу.

К причинам можно отнести внезапное и несправедливое увольнение, незаслуженная критика результатов работы со стороны начальства или сослуживцев. Также вызывать подобные симптомы может хроническая усталость, стресс (чаще всего, связанный с трудовой деятельностью), проблемы со здоровьем.

Хроническая усталость приводит к эмоциональному выгоранию, депрессиям и неврозам. Результатом может быть и эргофобия. Сначала у человека возникает постоянное чувство тревоги, страх не справиться с работой в срок или сделать ее на неудовлетворительном уровне. Если работа подразумевает высокий уровень ответственности, то это только усугубляет ситуацию.

Очень часто подобные симптомы пытаются снять при помощи алкоголя, но это только увеличивает проблему. Алкоголь истощает нервную систему, приводя к нервному срыву.

Лечение

Лечение данного расстройства проводится с помощью лекарственных препаратов и немедикаментозных средств. К последним относятся различные виды психотерапии (когнитивная психотерапия, гипноз, групповая психотерапия). При медикаментозном лечении применяют седативные препараты, антидепрессанты и транквилизаторы.

Психологические методы лечения требуют много времени, но зато они могут устранить причины болезни, лекарственные препараты действуют быстро, но они просто убирают симптомы заболевания.

Чтобы побороть это расстройство человек должен переосмыслить свою жизнь и место, которое работа в ней занимает. Возможно, стоит поменять род деятельности, больше уделять внимания семье и отдыху. Здоровье, в любом случае, важнее карьеры или денег.

Советуем посмотреть: