Как избавиться от ВСД по гипертоническому типу?

На правах рекламы:

Общую симптоматику для всех разновидностей вегетососудистой дистонии я описал в статье Что такое ВСД по смешанному типу?, а на этой странице рассмотрим только особенности ВСД по гипертоническому типу и рекомендации по лечению. Итак, начнем!

Особенности болезни

Вегетососудистая дистония по гипертоническому типу характеризуется периодическим подъемом уровня систолического (верхнего) артериального давления. Восстанавливается оно самостоятельно, без лечения, спустя какое-то время.

Почему это происходит? Получается, что организм имитирует себе нагрузку?

Да, у спортсменов давление растет во время спортивных занятий и восстанавливается потом. Таким образом, наравне с мышцами тренируется сердечно-сосудистая система.

У нетренированного человека поднимается давление в период стрессов, переживаний. Со временем это становится привычкой организма: сердце начинает колотиться, а сосуды стихийно сокращаться и расширяться. Почему стихийно? Потому что нервная система неуравновешенна и не способна уверенно управлять ритмом кровообращения.

К росту кровеносного давления ведет также недостаток калия, так как это уменьшает эластичность сосудов.

Внешние проявления

Если даже здорового человека вывести из уравновешенного психического состояния, то у него может участиться пульс, повыситься давление, покраснеть лицо.

Когда человек кричит, яростно жестикулирует, рвет волосы на себе, то у него может усиленно выделяться адреналин, сужаться сосуды, пульсировать кровь в висках, дрожать пальцы рук. Появившаяся энергия дает о себе знать: хаотично бегают мысли, человек делает много быстрых, но ненужных движений, вырабатывая полученный адреналин.

Вы уже представили себе описанную картину? Попробуйте это сделать!

Запомните, что тут присутствуют симптомы ВСД по гипертоническому типу. Не каждый человек, выведенный из равновесия – больной ВСД. Но он является отличной мишенью для болезни.

Основным признаком ВСД по гипертоническому типу является повышение систолического давления выше 140 мм рт. ст. с возвращением до нормальных показателей. За сутки такой скачок может быть не один.

Внутренние ощущения

Не всегда больной ВСД по гипертоническому типу – это неуравновешенная, бурная личность. Человек может тихо переживать в себе, а его мозг и тело будут «кипеть» от навалившихся проблем. Типичный блеск глаз и пылающие щеки покажут на повышенное давление. О своих ощущениях, обычно, больной довольно подробно рассказывает.

В период повышения давления голова может «наливаться свинцом». Иногда это сопровождается тошнотой, слабостью и впечатлением летающих перед глазами звездочек.

Как лечиться?

При обследовании никаких нарушений, кроме высокого давления, не обнаруживается. Это основное отличие ВСД по гипертоническому типу от гипертонии! Существует ли лечение от этой гадости?

Врач может выписать стандартный для лечения ВСД рецепт и посоветовать гулять на воздухе, делать физические упражнения.

Выполнив рекомендации по лечению, вы можете обнаружить, что с болезнью ничего не произошло, т. е. она не собирается вас покидать.

Запомните! Сбивая давление таблетками, вы не получите положительного результата лечения! Потому что источник болезни – нервная система!

Так что же делать?

Может ли кто-нибудь помочь в лечении? Отвечу: Вы сам! Болезнь происходит от вашего сознания, которое направляет все системы организма не в то русло!

Как выровнять ситуацию? Приведу проверенные методы людей, возвративших себе здоровье:

1. Для начала займитесь аутотренингом, научитесь управлять своим сознанием. Это неотъемлемое условие!
2. Не ругайтесь ни с кем сутра. Поздоровайтесь с дворником и улыбнитесь ему. Кстати, регулярные улыбки от души стабилизируют кровеносное давление не хуже гипотензивных препаратов.
3. Начните бегать в парке хотя бы 3 раза в неделю или купите абонемент в бассейн.
4. Запишитесь на массаж. Найдите хорошего специалиста, практикующего восточную технику иглоукалывания.
5. Наладьте свой режим дня. Откажитесь от ночных смен.
6. Если у вас лишний вес, постарайтесь его снизить.
7. В пище сделайте акцент на овощи и фрукты. Обязательно включайте в рацион орехи, сухофрукты, цитрусовые. Соленья, чай, кофе, спиртное отодвиньте на второй план.

Да изучите, наконец, все подробности своего заболевания и уничтожьте его под корень! Ведь вы это можете!

Советуем посмотреть: