Борьба с неврозами

На правах рекламы:

За последние несколько сот лет человечество сделало значительный шаг вперед на пути искоренения опаснейших заболеваний. Особенно успешными были последние сто лет. Перестал быть смертельной болезнью сахарный диабет, были придуманы антибиотики, мы узнали много нового о сокровенных тайнах живой материи. Однако, несмотря на это, до сих пор существует множество недугов, перед которыми медицина пасует – это сердечно-сосудистые заболевания, злокачественные опухоли, болезнь Альцгеймера. Более того, сегодня получают все большее распространения те болезни, о которых почти не было слышно еще полвека назад. Аллергии, СПИД, различные психические заболевания — этот список можно продолжать и дальше.

Среди недугов, связанных с человеческой психикой, сомнительное лидерство принадлежит неврозам, которые настоящей «чумой» нашего времени. С каждым годом проблема становится все более острой. Образ жизни современного человека во многом способствует появлению и развитию этих недугов. И пускай они не так опасны, как онкологические или сердечно-сосудистые заболевания, но неврозам вполне по силам превратить вашу жизнь в кошмар и привести к развитию серьёзным нарушениям здоровья.

Прежде чем описывать методы лечения неврозов необходимо понять, что представляет собой эта болезнь, почему она начинается и каковы механизмы ее развития.

Что такое невроз и почему он начинается

Невроз – это нарушение работы центральной нервной системы, сопровождающееся целым комплексом психосоматических, психологических и эмоциональных расстройств, которые, впрочем, не являются необратимыми. Самое главное следует отметить сразу: невроз не вызывает необратимых изменений в организме.

Несмотря на то, что невроз является в первую очередь связан с психологическими проблемами, это заболевание сказывается на работе организма и имеет соматические симптомы.

Неврозы являются довольно обширной группой заболеваний, которые имеют весьма разные симптомы и отличаются причинами происхождения. Медики выделяют три большие группы этих заболеваний, каждая из которых имеет сходную этиологию и симптомы. Вот они:

• неврозы навязчивых состояний;
• неврастения;
• истерия.

Навязчивые состояния характеризуются чувством страха, необъяснимой паники, постоянной тревоги. Человек может опасаться за свое здоровье, сомневаться в чём-то, думать, не забыл ли он сделать что-то важное. Заболевание характерно для людей, склонных к постоянному анализу и самокопанию. При этом человек часто понимает, что страхи его не имеют рациональной причины, но сделать ничего не может.

Неврастения возникает при значительных и длительных нагрузках, как психического, так и физического характера (изматывающая работа, отсутствие отдыха, недостаток сна). Часто развивается у людей, имеющих низкую самооценку и завышенные требования к себе, может возникнуть из-за невозможности реализовать определенные потребности и достигнуть желаемых результатов.

При истерическом неврозе человек придумывает себе различные симптомы несуществующих заболеваний. Развивается у людей с богатым воображением, склонных к внушению и самовнушению. Больные обычно склонны к драматизации событий и демонстративному поведению.

Причины возникновения

Преодоление неврозов невозможно без понимания причин их возникновения. Что же вызывает неврозы и кто находится в группе риска? Почему борьба с неврозами не всегда оказывается успешной? Предрасположенность к неврозам обуславливается наследственными факторами: если кто-то из ваших родителей имел подобные проблемы, то вероятность того, что аналогичные симптомы появятся и у вас, возрастает.

Склонность к появлению неврозов обуславливается конституцией тела человека и особенностями его нервной системы, которые также передаются по наследству.

Важнейшим фактором, который влияет на вероятность развития невроза, являются психофизиологические черты конкретного человека. Часто они обусловлены его воспитанием. Например, неврастенией чаще страдают люди, отличающиеся повышенной ответственностью и чрезмерным вниманием к критике окружающих. Для людей, страдающих истерией, характерна завышенная самооценка и эгоизм. Навязчивые состояния обычно наблюдаются у людей с заниженной самооценкой и слабым характером.

Часто неврозы связаны с травматическими ситуациями, которые человек перенес в детстве. Проблемы в семье, потери близких людей и другие подобные ситуации являются предпосылкой развития невроза в более зрелом возрасте.

Основными причинами, которые вызывают неврозы, являются социально-психологические факторы, связанные с жизнью современного человека. Они связаны с трудовой деятельностью, с ситуацией в семье, с успешностью человека, с возможностью его самореализации.

Часто причиной развития неврозов является переутомление. В первую очередь это касается людей умственного труда. Напряженный график работы, отсутствие полноценного отдыха, неправильное питание и недостаток сна приводят к эмоциональному выгоранию и могут вызывать симптомы невроза.

Симптомы

Симптомы этого заболевания можно условно разделить на соматические и психологические. Первая группа связана с нарушением вегетативных функций и является довольно «загадочной», так как обычно нарушений в работе внутренних органов не обнаруживается. Психологические симптомы связаны с нарушениями в эмоциональной сфере человека и приводят к проблемам в отношениях с другими людьми.

Соматические симптомы неврозов могут быть связаны с нарушением вегетативных функций нескольких систем органов, вот основные из них.

1. Нервная система:

• головокружение;
• тремор конечностей;
• бессонница;
• головная боль.

2. Сердечно-сосудистая система:

• нарушение сердечного ритма;
• боли в области сердца;
• скачки артериального давления.

3. Пищеварительная система:

• потеря аппетита;
• диарея или запоры.

4. Дыхательная система:

• чувство нехватки воздуха;
• частая зевота.

5. Мочеполовая система:

• частые позывы к мочеиспусканию;
• уменьшение полового влечения.

Психические симптомы:

• постоянное чувство тревоги и страха;
• навязчивые мысли и действия;
• резкие перепады настроения;
• обидчивость, раздражительность, плаксивость;
• низкая «стрессоустойчивость», невозможность решить любую серьезную проблему;
• постоянное чувство усталости.

Лечение

Так как неврозы являются психологическими заболеваниями, то и лечится этот недуг в первую очередь с помощью методов психотерапии. Также применяется и медикаментозное лечение.

На первых стадиях заболевания психотерапии обычно достаточно психотерапевтических методов, но если болезнь запущена, то коррекция невозможна без применения лекарственных препаратов (транквилизаторы).

Психотерапевту очень важно установить тесный контакт с больным, обнаружить причину заболевания и устранить ее. Коррекция проводится с использованием методов убеждения, когда врач воздействует на логику и критическое восприятие больного. Эффективные методы лечения неврозов также включают в себя внушение (прямое или косвенное) и аутотренинг. Очень сложно сказать, сколько времени необходимо для излечения пациента. Борьба с неврозами часто занимает много времени и требует от пациента проделать большую внутреннюю работу.

На начальных стадиях заболевания пациенту иногда достаточно просто изменить свой образ жизни: уменьшить нагрузки, избавиться от вредных привычек, спать достаточное количество времени. Для преодоления неврозов прекрасно подходят физические упражнения (бег, силовые упражнения, плавание). В некоторых случаях следует сменить работу.

Медикаментозное лечение заключается в приеме следующих лекарственных препаратов:

• седативные (настойка валерианы, пустырника);
• адаптогены (настойка женьшеня, элеутерококка);
• транквилизаторы (гидазепам, феназепам);
• антидепрессанты.

Преодоление неврозов также возможно с помощью методов народной медицины. Обычно для этого используются настои различных трав или специальные травяные сборы. Чтобы устранить симптомы невроза, в народной медицине активно используется мята, мелисса, чабрец, татарник, адонис и другие растения. Очень эффективна для лечения этого недуга валериана. В случае применения народных методов также тяжело сказать, сколько будет длиться лечение.

Часто методы народной медицины применяют в комплексе с психотерапевтическим лечением.

Для лечения этой болезни важно полноценное питание, ваш рацион должен быть богат витаминами, микроэлементами, содержать все питательные вещества в необходимых количествах.

Преодолеть симптомы недуга помогают специальные ванны с ароматическими веществами или с настоями лечебных трав. Прекрасным средством, укрепляющим нервную систему, является обливание холодной водой и контрастный душ.

При некоторых формах неврозов довольно эффективными являются массаж, рефлексотерапия, ароматерапия и специальная лечебная физкультура.

В завершение следует отметить, что прогноз лечения невроза всегда является положительным, однако сказать, сколько времени потребует лечение довольно сложно, ибо это зависит от индивидуальных особенностей пациента, формы его заболевания, его причин и стадии. Лечить недуг, перешедший в хроническую стадию, довольно сложно.

 

Советуем посмотреть: